My Creatine هو مكمل غذائي قائم على Creapure®، وهو أنقى وأعلى أشكال الكرياتين أحادي الهيدرات تطورًا في العالم. تتوفر تركيبتنا على شكل كبسولات أو مسحوق لتلبية احتياجات جميع أنواع المستهلكين.
التركيز على المواد الخام
عند شرائك لمكمل غذائي يحتوي على Creapure®، فأنت تضمن استهلاك أنقى وأكثر أشكال الكرياتين فعاليةً ودراسةً على مستوى العالم. إضافةً إلى ذلك، فإن هذا الكرياتين معتمد حلال ومضمون نباتي (Vegan) من قبل الشركة المصنّعة.
الخصائص الرئيسية
- كرياتين أحادي الهيدرات معتمد نباتيًا
- علامة Creapure® التي تضمن النقاء والفعالية
- منتج معتمد 100% حلال
- متوفر على شكل مسحوق أو كبسولات
لماذا تختار My Creatine؟
أولًا، يُعد الكرياتين المركب الوحيد الذي يمكنه الادعاء بتحسين الأداء البدني. فمع تناول 3 غرامات من الكرياتين يوميًا، يساعد على تحسين الأداء البدني خلال الجهود المتكررة، القصيرة، وعالية الشدة. إذا كنت رياضيًا تمارس رياضات مثل كمال الأجسام، فإن الكرياتين يُعد حليفًا مثاليًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
علاوة على ذلك، بالنسبة للبالغين فوق سن 55 عامًا، يمكن للكرياتين تعزيز تأثير تمارين كمال الأجسام على القوة العضلية. ويتم الحصول على هذا التأثير الإيجابي عند استهلاك 3 غرامات من الكرياتين يوميًا بالتزامن مع تمارين المقاومة، التي تزيد تدريجيًا من الحمل، ويجب ممارستها ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا لعدة أسابيع، وبشدة تعادل 65%–75% من الحد الأقصى لتكرار واحد (وهو أقصى وزن يمكن للفرد رفعه أو أقصى قوة يمكنه بذلها في تمرين واحد).
طريقة استخدام My Creatine
اخلط مكيالًا واحدًا (3.4 غرام) في 150 مل من الماء وتناوله مرة واحدة يوميًا.
يمكن مزجه مع مكملات مسحوقية أخرى مثل البروتينات.
